Статья о том, что такое тревога, как мы действуем в ней и как еще можно действовать. Описаны техники уменьшения тревоги и избавления от нее. Также представлен однодневный интенсив про тревогу, который будет проводиться за фиксированное пожертвование. В конце статьи представлена быстрая техника, которая используется при сильной тревоге, граничащей с панической атакой.