Тревога может быть полезной, так как предупреждает о возможной опасности и заставляет обратить внимание на важные вещи. Однако, она также является энергозатратной и длительной по времени эмоцией, которая может привести к бессилию и усталости. Чтобы воспользоваться полезными свойствами тревоги, необходимо научиться ее правильно воспринимать и не игнорировать.
# Психика
Статья рассказывает о том, как наша психика скрывает от нас наши потребности и как их можно обнаружить и удовлетворить. Описывается, как непрожитые эмоции могут влиять на нашу жизнь и как психика упаковывает их в защитный кокон. Также говорится о том, что защитные механизмы могут быть столь невыносимы, что не стоит считать слабым человека, если он чрезмерно боится чего-то.
В этом посте рассказывается о том, как справиться с эмоциями, понять, о чем говорит психика и почему они возникают. Описывается важность контакта со своими переживаниями и трудность не делать ничего с ними. Также говорится о том, что большинство переживаний - это наши психологические защиты, которые скрывают нас от более тяжелых эмоций.