Статья призывает читателей задуматься о своих эмоциях и чувствах, которыми они наполняют свою жизнь. Автор предлагает прислушаться к себе и определить, какие эмоции и чувства присутствуют в их жизни, а также какие телесные ощущения сопровождают эти эмоции. Цель статьи - помочь читателям лучше понять себя и свои эмоции, что может привести к лучшему самопониманию и улучшению качества жизни.