На интенсиве мы разберемся с тем, что такое предназначение, на что мы реально можем влиять в своей жизни, рассмотрим четыре базовые группы эмоций и поймем, как они влияют на всю нашу жизнь, на жизненный путь и наши достижения. Будем работать над главными движущими эмоциями в жизни человека: интерес, радость и агрессия. Восстановление контакта с интересом даст понимание того, чего на самом деле мы хотим в жизни. Второй день посвящен обнаружению эмоций, которые находятся у нас в фоне и влияют на наше поведение и самочувствие.
# Психология
Статья о том, почему важно не подавлять свои эмоции и переживания, а наоборот, включать их в работу над собой. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как понимание своих эмоций помогает принимать сложные решения и достигать глубоких результатов в работе над собой.
Статья рассказывает о пяти стратегиях, которые человек выбирает в состоянии тревоги: игнорирование, поиск информации, контроль, отвлечение и проживание. В статье кратко пробежимся по первым трем стратегиям и рассмотрим их плюсы и минусы. Игнорирование тревоги может привести к серьезным последствиям, поиск информации не дает положительного результата, а контроль может привести к перегрузке и утомлению.
Статья о том, что такое тревога, как мы действуем в ней и как еще можно действовать. Описаны техники уменьшения тревоги и избавления от нее. Также представлен однодневный интенсив про тревогу, который будет проводиться за фиксированное пожертвование. В конце статьи представлена быстрая техника, которая используется при сильной тревоге, граничащей с панической атакой.
В статье рассказывается о том, что такое тревога, почему она возникает и как справиться с ней в нестабильные времена. Автор подчеркивает, что тревога - длительная и энергозатратная эмоция, которая может привести к необдуманным действиям. Вместо этого, автор предлагает несколько способов справиться с тревогой, включая осознание своих мыслей и чувств, поиск информации и поддержки у близких людей.
Статья призывает читателей задуматься о своих эмоциях и чувствах, которыми они наполняют свою жизнь. Автор предлагает прислушаться к себе и определить, какие эмоции и чувства присутствуют в их жизни, а также какие телесные ощущения сопровождают эти эмоции. Цель статьи - помочь читателям лучше понять себя и свои эмоции, что может привести к лучшему самопониманию и улучшению качества жизни.